Jogging ist eine der beliebtesten Ausdauersportarten weltweit. Beim lockeren Dauerlauf im Freien trainieren Läuferinnen und Läufer vor allem Herz-Kreislauf-System, Muskulatur und Kondition. Je nach Tempo und Intensität lässt sich Jogging individuell anpassen – es eignet sich für Anfängerinnen wie auch für erfahrene Sporttreibende.
Ob im Park, im Wald oder auf städtischen Laufstrecken: Joggen macht den Kopf frei, stärkt Körper und Geist und lässt sich unkompliziert in den Alltag integrieren. Schon kurze Laufeinheiten fördern die Gesundheit, bauen Stress ab und bringen neue Energie.
Die Wurzeln des Jogging liegen in den 1960er-Jahren, als das Laufen als gezielte Freizeit- und Gesundheitsbewegung in den USA und Neuseeland populär wurde. Maßgeblich geprägt wurde der Trend vom neuseeländischen Trainer Arthur Lydiard, der Ausdauertraining als Grundbaustein für Leistungssport etablierte. Bald schwappte die Welle nach Europa über – seither gilt Jogging als einfacher, aber wirkungsvoller Sport für alle Altersklassen.
Vereinsstruktur im Schweizer Laufsport
Swiss Athletics ist der nationale Fachverband für Leichtathletik und Laufsport in der Schweiz. Er wurde 1971 gegründet, ist Mitglied von Swiss Olympic und der World Athletics Federation (swiss-athletics.ch, de.wikipedia.org). Der Verband unterstützt regionale Organisationen und Vereine und organisiert nationale Meisterschaften sowie Breitensport-Initiativen wie den Schweizer Laufkalender.
Die Struktur gliedert sich in mehrere Regionalverbände, die das Training, Wettkämpfe und Nachwuchsförderung vor Ort koordinieren:
Der Dachverband Swiss Athletics ist der nationale Fachverband für Leichtathletik in der Schweiz. Er fördert den Spitzensport, die Nachwuchsarbeit und den Breitensport. Swiss Athletics ist Mitglied von World Athletics, European Athletics und Swiss Olympic. swiss-athletics.ch
Diese Regionalverbände organisieren Trainingsgruppen, Volksläufe und Talentförderprogramme. In enger Zusammenarbeit mit Swiss Athletics tragen sie dazu bei, dass Jogging und Laufsport in der Schweiz auf allen Ebenen wachsen – vom Hobbylauf bis zur internationalen Spitzenleistung.
Nützliche Links:
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